Im Prinzip gibt es keine Grenzen zum Trinken von Meerwasser. Die Menge ist abhängig
von unseren Mängeln und davon, wie viel Süßwasser wir am Tag zu uns nehmen. Im
Allgemeinen geht man davon aus, dass wir 1,5 – 2 Liter pro Tag durch Atmen, Verdauen,
Urinieren und Schlafen verlieren, und es ist wünschenswert, dies zu ersetzen.

Dennoch empfiehlt es sich folgende Hinweise zu beachten:
 

Die Mengenangabe sollte an jede Person individuell angepasst werden, je nach
Auswirkung auf den jeweiligen Körper. Da die Wirkung des Meerwassers sehr
hoch ist, sollte man beginnen, es in kleinen Mengen zu sich zu nehmen.

Im Allgemeinen können wir beginnen das Meerwasser mit einer  Startdosierungvon 30 - 50 ml Meerwasser pro Tag zu trinken. Dieses wird verdünnt (Isotonisch) z.b. 1 Teil Meerwasser und 3 Teile Süßwasser (50ml Meerwasser/150ml Süßwasser) 

Da durch Meerwasser der Stoffwechsel und die Entgiftung angeregt wird, kann sich dies durch Schwitzen oder Wasserlassen in der Angangszeit bemerkbar machen. Wenn dies abklingt, kann die tägliche Dosierung gesteigert werden.
 

Bei guter Gesundheit kann man davon ausgehen, dass der tägliche Bedarf mit 200-250 ml Meerwasser durch die Mineralien und die wertvollen Inhaltsstoffe gedeckt ist, also zusätzlich mit Süßwasser verdünnt.

Diese Empfehlung ist allgemein, und es sollte immer auf den eigenen Körper und das Wohlbefinden gehört werden. Ansonsten die Dosierung wieder verringern.
 

Zum mischen wird  sauberes gereinigtes Wasser empfohlen. Wenn am Anfang der salzige Geschmack Ablehnung verursacht, kann mit ein bisschen Zitronensaft oder anderen Säften nachgeholfen werden.

Es wird empfohlen, es nach den Mahlzeiten einzunehmen, falls das Essen
schwer im Magen liegt und vor den Mahlzeiten, wenn man die regulierende Wir-
kung auf sein Gewicht nutzen möchte. Hauptsächlich wird empfohlen es auf
leeren Magen zu trinken, also mindestens eine Stunde vor und drei Stunden nach
jeder Mahlzeit.
 

Um Übergewicht zu regulieren empfiehlt sich ein halbes Glas verdünntes Meer-
wasser vor jeder Mahlzeit zu trinken.